Fit i debeo istovremeno? Da, moguće je!

FitnessIZDVOJENA VIJEST 12.09.2012 16:03h Autor:

Fit - mršav i pretio

Kada za neku osobu kažete da je fit, što pod time podrazumijevate? Da je osoba zdrava, u dobroj fizičkoj kondiciji te da nema prekomjerne kilograme? E pa, morat ćete promijeniti definiciju, jer, prema studiji, i debeli ljudi mogu biti fit!

Naime, postoje ljudi koji su pretili, ali koji su u izvrsnoj fizičkoj kondiciji, svakodnevno se bave sportom i zdravlje im je savršeno. Također, postoje mršavci koji nikada nisu potrčali i kojima je krvna slika za hvatati se za glavu. Dakle, čini se da postoje slučajevi kad kilogrami nisu mjerilo "fit stanja".

U studiji koju je nad 43.265 sudionika u periodu od 24 godine provelo Sveučilište u Granadi, sudjelovali su ljudi koji se redovito bave sportom, bez obzira na njihovu tjelesnu težinu. Ispitanici su plivali, trčali, hodali, igrali tenis i bavili se sličnim aerobnim aktivnostima, a pritom je praćen rad njihova srca, plućni kapacitet i "metabolički fitness" (razina kolesterola, triglicerida i glukoze te iznos krvong tlaka).

Tijekom godina promatranja, znanstvenici su zaključili da pretili ljudi koji su metabolički zdravi, nemaju veće zdravstvene rizike od svojih mršavih kolega. No, istovremeno, pretili i nezdravi ljudi imaju 38% veće šanse od obolijevanja od nezdravih mršavih ljudi. Zasluge za zdravu budućnost zdravi pretili ljudi mogu pripisati razini svojeg srčanog i respiratornog zdravlja.

Kako stoji u zaključku studije, liječnici bi, kad govore o rizicima od kardiovaskularnih i respiratornih bolesti trebali uzimati u obzir, osim godina i tjelesne težine pacijenta, i njegovo metaboličko zdravlje te nivo tjelesne kondicije.

Dakle, nemojte suditi o zdravlju i kondiciji ljudi prema njihovoj tjelesnoj težini i, nemojte se iznenaditi ako vas dok trčite, "prešiša" netko s viškom kilograma jer je upravo ta osoba možda puno više fit od vas!

Zorana Jagodić
zorana.jagodic@fightchannel.hr

PODIJELI

PREPORUČENO

KOMENTARI

POVEZANE VIJESTI