Idealno za ljeto: Pečena piletina s medom i češnjakom

FitnessIZDVOJENA VIJEST 29.07.2014 14:02h Autor:

Ilustracija

Jesti piletinu bez začina može jako brzo dosaditi. Ako ste bili na nekom natjecanju i ozbiljno rezali kilograme, vjerovatno neko vrijeme niti ne želite čuti riječ piletina. Uz malo mašte i pravu kombinaciju začina možete pretvoriti običnu piletinu u nešto jako ukusno i hranjivo. Tko kaže da zdrava jela sa piletinom ne smiju biti puna fantastičnih okusa?!

Evo jednog kratkog i jednostavnog recepta koji će unijeti dinamiku u vaš obrok s piletinom:

SASTOJCI:
Dvoje pilećih prsa
Žlica prirodnog meda
Žlica balzamičkog octa
Jedan narezani luk
Dva zgnječena češnja češnjaka
Pola žličice sušenog bosiljka
Četvrtina žličice paprike

UPUTE:
1. Zagrijte pečnicu na 190 stupnjeva
2. Stavite piletinu u lim za pečenje koji ste prethodno obložili folijom
3. U posudu za mjerenje dodajte sve prethodno navedene sastojke, dobro promiješajte, prelijte po piletini i pecite 20 do 25 minuta.

Uživajte u ovom zdravom, hranjivom i nadsve ukusnom obroku idealnom za ove ljetne dane u kojima se jede lagana hrana!

PODIJELI

PREPORUČENO

KOMENTARI

POVEZANE VIJESTI