Ideja za doručak: Zobene s grožđicama, orasima i cimetom!

FitnessIZDVOJENA VIJEST 20.08.2014 11:33h Autor:

Ilustracija

Svi smo ponekad bez ideje za doručak.  Zobene pahuljice uvijek su najbolji odabir, ali obične zobene s mlijekom stvarno znaju dosaditi. Zato vam donosimo ideju kako od „dosadnih“ zobenih napraviti pravu poslasticu i to u minuti!

Započnite sutrašnji dan ovim lagano paprenim zobenim pahuljicama i brže ćete se probuditi, a pritom ćete imati energije do ručka.

Sastojci:

  • šalica zobenih pahuljica
  • ¼  šalice grožđica
  • ¼ šalice grubo mljevenih ili nasjeckanih oraha
  • ¼ žličice cimeta
  • ¼ žličice kurkume
  • Prstohvat muškatnog oraščića
  • 2 šalice mlijeka (malomasnog ili zobenog)
  • Žlica smeđeg šećera (opcionalno)

Zobene možete kuhati pet minuta, a možete ih i samo natopiti u mlijeku. Pomiješajte sve sastojke i uživajte u doručku koji će vas zasigurno razbuditi! Ne zaboravite da sastojke možete prilagođavati po vlastitom ukusu ili ih izostaviti ako vam ne odgovaraju, a s ovom kombinacijom začina u zobene sjajno ide i narezana banana ili ribana jabuka.

PODIJELI

PREPORUČENO

KOMENTARI

POVEZANE VIJESTI