Naučite boksačke trening vježbe za koje vam nikada neće biti potrebna dvorana (VIDEO)

Autor | 31 | 10 | 2016 19:46 | Kategorija | Fitness | IZDVOJENA VIJEST

screenshot

Autor:
Objavljeno: 31.10.2016 u 19:46

Borilački trening nije samo za one osobe koje se misle ozbiljno baviti kontakt sportom, nego može poslužiti svakoj osobi koja želi svoje tijelo držati u formi i živjeti zdravo. Ovo je jedan primjer boksačkog treninga koji može odraditi uistinu bilo gdje.

Ove vježbe je s nama odlučio podijeliti Jan Rebong, a za odraditi ih vam treba samo neka prostorija s dovoljno prostora te nekoliko lako nabavljivih i jeftinih rekvizita, poput užeta za preskakanje ili malih utega.

Na kraju treninga su ipak dodane neke vježbe na spravama koje se nalaze u teretanama ili fitness centrima, no i njih je danas vrlo lako improvizirati, posebno ako živite u blizinu parkova s igralištima. Probajte, nama trening izgleda uistinu sjajno i prilagođen je svima.

Oznake | | |
OCIJENITE OVAJ ČLANAK
REJTING | 5/5 | 12 glasova |