Naučite boksačke trening vježbe za koje vam nikada neće biti potrebna dvorana (VIDEO)

FitnessIZDVOJENA VIJEST 31.10.2016 19:46h Autor:

screenshot

Borilački trening nije samo za one osobe koje se misle ozbiljno baviti kontakt sportom, nego može poslužiti svakoj osobi koja želi svoje tijelo držati u formi i živjeti zdravo. Ovo je jedan primjer boksačkog treninga koji može odraditi uistinu bilo gdje.

Ove vježbe je s nama odlučio podijeliti Jan Rebong, a za odraditi ih vam treba samo neka prostorija s dovoljno prostora te nekoliko lako nabavljivih i jeftinih rekvizita, poput užeta za preskakanje ili malih utega.

Na kraju treninga su ipak dodane neke vježbe na spravama koje se nalaze u teretanama ili fitness centrima, no i njih je danas vrlo lako improvizirati, posebno ako živite u blizinu parkova s igralištima. Probajte, nama trening izgleda uistinu sjajno i prilagođen je svima.

PODIJELI

PREPORUČENO

KOMENTARI

POVEZANE VIJESTI