Zašto je svijet “lud” za girjama? – Kettlebell complex za napredne

Zašto je svijet “lud” za girjama? – Kettlebell complex za napredne

26.01.2016 • 09:58
U današnje vrijeme postoji mnoštvo metoda treniranja. Ima onih koji rade na dobivanju snage, izdržljivosti, izgledu, gubljenju masnog tkiva ili samo radi čiste zabave. S k...
26 | 01 | 2016 09:58
Testrirajte se kao američki marinci: Koliko “snatcheva” možete napraviti?

Testrirajte se kao američki marinci: Koliko “snatcheva” možete napraviti?

08.12.2015 • 13:24
"You can be anything you want... But you must be strong first" - Pavel Tsatsouline. U treningu većine ljudi, snaga bi trebala biti primarna stavka, bili oni rekreativci il...
08 | 12 | 2015 13:24
Girja i 99 problema…

Girja i 99 problema…

17.08.2015 • 11:38
Sve što se zbiva u kettlebell svemiru vrti se oko jedne vježbe,kralja svih kettlebell vježbi – "swinga"! Jedna vjezba koja rijesava 99...
17 | 08 | 2015 11:38
Javor Vrkljan pokazuje nekoliko odličnih vježbi s girjama! (VIDEO)

Javor Vrkljan pokazuje nekoliko odličnih vježbi s girjama! (VIDEO)

18.11.2014 • 11:52
Girja, jedan "old school" rekvizit koji ima svaka malo bolje opremljena dvorana. No, pitanje je znate li pravilno izvoditi vježbe sa zvonastim utegom, koje s...
18 | 11 | 2014 11:52
Što je to girja? (VIDEO)

Što je to girja? (VIDEO)

01.08.2014 • 10:02
Svi mi želimo biti fit i izgledati dobro, posebice ljeti. Oskudno odijevanje po vrućinama nas tjera na vježbanje kako bismo digli svoje samopouzdanje. ...
01 | 08 | 2014 10:02
Probijanje granica: Pet vježbi koje ne smijete preskakati!

Probijanje granica: Pet vježbi koje ne smijete preskakati!

25.07.2013 • 15:12
Sjećate li se Rockyja? Dok njegov ruski oponent Drago vježba na "finjak" spravama, Rocky radi hardcore treninge i na kraju, naravno, pobjeđuje! O...
25 | 07 | 2013 15:12