6 ČLANAKA S OZNAKOM istezanje
  • Kako ispravno disati? Ne uzimajte disanje zdravo za gotovo!
    Kako ispravno disati? Ne uzimajte disanje zdravo za gotovo!

    Disanje je jedan od najvažnijih mehanizama ljudskog tijela. Udišemo kisik, koji je neophodan za održavanje organizma na životu, oko 20 tisuća puta dnevno udahnemo, a izdišemo ugljični...

    prije 2 godine /

  • Hladni “snack” za zdravi tulum
    Hladni “snack” za zdravi tulum

    Trebate  pristojnu dočekušu za ekipicu koja bira što jede? U obzir ne dolaze kupovne kalorije u šuškavim vrećicama, ali ni domaće ugljikohidratne radinosti? Evo rješen...

    prije 2 godine /

  • Sve o istezanju: tehnike, benefiti, savjeti…
    Sve o istezanju: tehnike, benefiti, savjeti…

    Možete li dotaknuti stopala ne savijajući pritom koljena? Ako padnete na ovom jednostavnom testu, otkrili se "glavni kvar" na polju kondicije. To je zato što slaba fleksibilnost smanjuje mogu...

    prije 2 godine /

  • Važnost istezanja i fleksibilnosti
    Važnost istezanja i fleksibilnosti

    Mnogi istezanje smatraju najdosadnijim dijelom treninga, a mnogi ga svakom prilikom i preskaču. Međutim, istezanje bi svakome sportašu trebao biti nezaobilazan dio treninga koji doprinosi ostvarenju cilja ...

    prije 3 godine /

  • Ruska škola istezanja: Prisilna relaksacija!
    Ruska škola istezanja: Prisilna relaksacija!

    Svaki ozbiljniji vježbač, trening započinje istezanjem (zagrijavanjem), a jednako tako i završava. Također, istezanje se izvodi i tijekom samoga treninga. O vrstama istezanja te vremenu kad koje ...

    prije 5 godina /

  • Mrzite li istezanje?
    Mrzite li istezanje?

    Da vas netko pita koji vam je najomraženiji dio treninga, što biste odgovorili? Mnogi na ovo bez imalo dvojbe odgovaraju: istezanje! Usto, mnogi se istezanja neće ni sjetiti jer ga najčešć...

    prije 5 godina /

Učitaj još...