Testrirajte se kao američki marinci: Koliko “snatcheva” možete napraviti?

Testrirajte se kao američki marinci: Koliko “snatcheva” možete napraviti?

08.12.2015 • 13:24
"You can be anything you want... But you must be strong first" - Pavel Tsatsouline. U treningu većine ljudi, snaga bi trebala biti primarna stavka, bili oni rekreativci il...
08 | 12 | 2015 13:24
Indijske palice – neizostavno pomagalo za pripremu boraca (VIDEO)

Indijske palice – neizostavno pomagalo za pripremu boraca (VIDEO)

15.09.2014 • 10:44
Javor Vrkljan je dugogodišnji kondicijski trener koji se među ostalim specijalizirao i za fizičku pripremu boraca. Surađivao je s velikim brojem vrhun...
15 | 09 | 2014 10:44
Javor Vrkljan otkriva nabolje vježbe za kondiciju kod MMA boraca (VIDEO)

Javor Vrkljan otkriva nabolje vježbe za kondiciju kod MMA boraca (VIDEO)

01.09.2014 • 12:19
MMA je nesumnjivo jedan od najzahtjevnijih sportova današnjice. Osim specifičnih vještina, zahtijeva i izvrsnu kondicijsku pripremu. Kondicijski trener s...
01 | 09 | 2014 12:19
Ruski zgib – pravi dokaz snage!

Ruski zgib – pravi dokaz snage!

17.12.2012 • 12:15
Zgibovi su jedna od temeljnih vježbi, ali i jedna od vježbi koja početnicima radi najveće probleme. Naime, radi se o vježbi u kojoj se na određ...
17 | 12 | 2012 12:15
Kako prirodno povećati testosteron?

Kako prirodno povećati testosteron?

03.11.2012 • 13:28
Trenirate već mjesecima, godinama i čini se da već duže vremena stagnirate? Prijatelji vam savjetuju različite anabolične steroide kojima ...
03 | 11 | 2012 13:28
Temelj snage: Kako ojačati core?

Temelj snage: Kako ojačati core?

26.10.2012 • 10:32
Počinjete vježbati ili ste tek nedavno započeli? Koliko puta ste čuli, nakon što neke vježbe teško ili nikako ne možete izvesti ...
26 | 10 | 2012 10:32
Kondicijski trener Marino Bašić: Dražen Forgač je najuporniji sportaš s kojim sam ikad trenirao

Kondicijski trener Marino Bašić: Dražen Forgač je najuporniji sportaš s kojim sam ikad trenirao

23.09.2012 • 14:01
Prije tjedan dana hrvatski MMA borac Dražen Forgač nastupio je u Beogradu gdje je pobijedio Nizozemskog borca Ryana Zimmermana. Povodom ove pobjede, razgovarali s...
23 | 09 | 2012 14:01
Zgibovi – temelj izgradnje snažnih leđa

Zgibovi – temelj izgradnje snažnih leđa

10.09.2012 • 10:14
Koliko god neki treneri to pokušali mistificirati, vježbanje u svojoj srži nije komplicirano, ali svaki vježbač mora znati kako se koja vjež...
10 | 09 | 2012 10:14
Trening snage za MMA borce bučicama ili girjama

Trening snage za MMA borce bučicama ili girjama

31.08.2012 • 12:12
Trening snage za svakoga je MMA borca jedan od ključnih segmenata treninga koji oduzima velik dio vremena, ali i ukoliko se radi kvalitetno i ispravno, daje i izvrsne ...
31 | 08 | 2012 12:12
Mitovi o treningu snage

Mitovi o treningu snage

18.08.2012 • 11:07
Rijetko koja fizička aktivnost izaziva toliko rasprava i različitih mišljenja kao trening snage. Teretana i trening snage su za mnoge ne-vježbače...
18 | 08 | 2012 11:07
Vijača – jednostavan kardio koji prži kalorije

Vijača – jednostavan kardio koji prži kalorije

16.08.2012 • 10:36
Želite li izgubiti suvišne kilograme ili samo održati kondiciju, vijača je izvrstan način da odradite kardio trening, a pritom vam nisu potrebni ...
16 | 08 | 2012 10:36
Četiri nezaobilazna suplementa za MMA borce

Četiri nezaobilazna suplementa za MMA borce

15.08.2012 • 10:42
MMA trening je jedna od fizički i psihički najintenzivnijih aktivnosti koje možete zamisliti. Upravo stoga, suplementacija je izrazito bitna kako ne biste gu...
15 | 08 | 2012 10:42