5 ČLANAKA S OZNAKOM ugljikohidrati
  • Lista za šoping: Hrana od koje mršavite
    Lista za šoping: Hrana od koje mršavite

    Imate višak kilograma i odlučili ste riješiti ga se? Najgore rješenje koje ste smislili je - izgladnjivanje. Naime, hrana nije vaš neprijatelj, samo morate znati koje namirnice će vam ...

    prije 5 godina /

  • Bojite li se ugljikohidrata?
    Bojite li se ugljikohidrata?

    Među ljudima koji se bave nekim oblikom tjelesne aktivnosti česta je pojava tzv. "karbofobija" - strah od ugljikohidrata. Naime, ugljikohidrate se povezuje s debljinom i prekomjernim kilogramima, pa mno...

    prije 5 godina /

  • Kako započeti dan: Doručak za prvake!
    Kako započeti dan: Doručak za prvake!

    Nema jasnijeg pravila vezanog uz prehranu, od onoga o važnosti doručka. Doručak je najvažniji obrok u danu. No, i dalje mnogi to ne shvaćaju ozbiljno i za doručak jedu što im prvo padne...

    prije 5 godina /

  • Što jedu ti MMA borci?
    Što jedu ti MMA borci?

    Znate li da tijekom jednog sparing treninga od 45 minuta MMA borci izgube i do 800 kalorija? Zbog tako napornih treninga, svaki borac mora imati jasno razrađen plan prehrane kako bi zadovoljio sve svoje nutritivne pot...

    prije 5 godina /

  • Suplementi za dodatnu snagu u borbi i na treningu
    Suplementi za dodatnu snagu u borbi i na treningu

    Bez obzira radite li trening u teretani, ringu ili kavezu, ili imate meč, morate osmisliti kako iz hrane i suplemenata izvući maksimum energije za predstojeći napor. U nizu dostupnih suplemenata i hrana va&#...

    prije 5 godina /

Učitaj još...