10 ČLANAKA S OZNAKOM vjezbanje
  • Trening s “Atlas” kamenom
    Trening s “Atlas” kamenom

    Trening s Atlas kamenom služi za povećanje snage,veću eksplozivnost i jakost.Svejedno jeste li borac ili samo želite postati fit,možete trenirati kao Titan. Trening s Atlas kuglom je zasigurno na...

    prije 2 godine /

  • Trampolin kao dio treninga
    Trampolin kao dio treninga

    Kako tehnologija svakim danom doseže nove i više razine ,tako i u sportu ne posustaje. Svijet fitnessa pun je raznih pomagala i rekvizita kako bi vježbe bile inovativnije i progresivnije. Jedno od tih po...

    prije 2 godine /

  • Za dobar trening vam ne treba teretana!
    Za dobar trening vam ne treba teretana!

    U ovo doba godine, mnogima je cilj biti fit i izgledati što bolje u ljetnoj odjeći i na plaži. Međutim, biti fit danas ne znači samo biti u dobroj tjelesnoj formi već to stanje podrazumijeva...

    prije 2 godine /

  • "Good morning" – izvrsna vježba snage za svako doba dana!
    "Good morning" – izvrsna vježba snage za svako doba dana!

    "Good morning" je jedna od najzapostavljenijih vježbi među vježbačima, unatoč činjenici da se radi o izvrsnoj vježbi koja pogađa donji dio leđa (spinalne erektore), za...

    prije 4 godine /

  • Jeste li ovisni o vježbanju?
    Jeste li ovisni o vježbanju?

    Jeste li ikada upoznali nekoga tko se ni na što u životu ne koncentrira kao na vježbanje? Nekoga tko ne propušta nijedan trening i kojem se cijeli život vrti samo oko treninga? Koja vam je pr...

    prije 4 godine /

  • Zapamtite: Vježbanje nije dozvola za prežderavanje
    Zapamtite: Vježbanje nije dozvola za prežderavanje

    Zdrav život je spoj primjerene prehrane i fizičke aktivnosti. Mnogi smatraju da, ako redovito vježbaju, mogu manje paziti što jedu jer vježbom dovoljno čine za svoje zdravlje. No, za po...

    prije 5 godina /

  • Sklekovi – temelj svakog vježbanja
    Sklekovi – temelj svakog vježbanja

    Nemate vremena ili novaca za odlazak na treninge u teretanu, a želite neku fizičku aktivnost koja će vam aktivirati gornji dio tijela? Sklekovi su rješenje za vas. Sklekovima ćete popraviti fiz...

    prije 5 godina /

  • Vježbanje u mladosti, zdravlje u starosti
    Vježbanje u mladosti, zdravlje u starosti

    Studija objavljena u Archives of Internal Medicine potvrdila je postojanje dokaza o prednostima fizičkog vježbanja za snižavanje opasnosti o kroničkih bolesti u kasnijim godinama života. U studiji ...

    prije 5 godina /

  • Mrzite li istezanje?
    Mrzite li istezanje?

    Da vas netko pita koji vam je najomraženiji dio treninga, što biste odgovorili? Mnogi na ovo bez imalo dvojbe odgovaraju: istezanje! Usto, mnogi se istezanja neće ni sjetiti jer ga najčešć...

    prije 5 godina /

  • Srežite kalorije, ali ne i neophodne nutrijente
    Srežite kalorije, ali ne i neophodne nutrijente

    Svaka je dijeta izazov jer ste njome odlučili odbaciti neke stare navike i prihvatiti nove. Ipak, morate paziti da promjenom prehrambenih navika ne smanjite unos vitalnih hranjivih tvari nužnih za zdravo funkcion...

    prije 5 godina /

Učitaj još...