2 ČLANAKA S OZNAKOM vjezbe
  • Dipsevi – vježba za moćan triceps
    Dipsevi – vježba za moćan triceps

    Svaki ozbiljniji vježbač koji želi razviti moćan triceps u svom treningu ima - dipseve. Dipsevi su vježba snage u kojoj osim tricepsa sudjeluju i mišići ramena, prsa i dijelom leđa...

    prije 4 godine /

  • Pripreme za izlazak: Pumpanje bicepsa
    Pripreme za izlazak: Pumpanje bicepsa

    Petak je, večeras se spremate u izlazak. No, poslijepodne ćete odraditi trening. Naravno, na redu su bicepsi. Jer što je izlazak bez pumpa u bicepsima?! Srećom, ako ste malo hrabriji još uvijek...

    prije 5 godina /

Učitaj još...